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肾阳虚的锻炼需要注意哪些问题？

提问时间：2023-03-06 19:41 | 1人回答 | 70次阅读

肾阳虚阳虚锻炼

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肾阳虚的锻炼需要注意哪些问题？

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-03-06 20:00

适当的锻炼能提高人体的阳气对肾阳虚有一定的治疗作用。患有肾阳虚的患者建议适当的做一些慢跑运动，和做一些俯卧撑，仰卧起坐，如果有条件的话可以去健身馆做健身运动，同时应注意饮食，多吃易消化具有温补肾阳的食物，临床上常吃一些牛肉，羊肉，桑葚，黑芝麻等食物进行调理治疗。

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