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怎么预防精神障碍?

提问时间：2022-09-16 10:29 | 1人回答 | 93次阅读

精神障碍精神

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怎么预防精神障碍?

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 10:39

建议您平时在日常生活当中的饮食要有规律性，不能经常吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡饮食，新鲜蔬菜水果，优质蛋白食物，您可以多吃一些营养神经的食物，多喝牛奶，吃核桃，大枣。生活中学会排解压力，要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，不能有熬夜的习惯。

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