健康知道
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正常月经周期推迟7天以内属于正常范围，月经推迟主要与精神压力、作息紊乱、妊娠、内分泌疾病等因素有关。
1、精神压力长期焦虑紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。可通过心理疏导、规律运动缓解压力，无须特殊用药。
2、作息紊乱熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌，建议调整作息至23点前入睡，连续2周可恢复周期。
3、妊娠可能育龄女性需优先排除妊娠，伴随停经、乳房胀痛等症状。可通过血HCG检测确认，确诊后需产科随访。
4、内分泌疾病多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致周期延长，通常伴随痤疮、脱发等症状。需检查性激素六项，可遵医嘱使用地屈孕酮片、优思明等药物调节。
建议记录月经周期变化，若持续推迟超过10天或伴随异常出血，需妇科就诊排查器质性疾病。
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