健康知道
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成人37.5℃属于低热状态。正常成人腋温范围为36-37℃，体温升高可能与生理性因素或病理性因素有关。
1、生理性因素：剧烈运动、情绪激动或月经周期等可导致体温短暂升高，无须特殊处理，休息后多可自行缓解。
2、感染性因素：病毒或细菌感染可能引起低热，常伴随咳嗽、乏力等症状，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或连花清瘟胶囊等药物。
建议监测体温变化，若持续超过38℃或伴随其他症状应及时就医，保持充足水分摄入和休息有助于恢复。
发热38℃可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整环境等方式缓解。发热通常由感染、脱水、免疫反应、环境因素等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药。哺乳期用药需咨询医生。
3、补充水分每小时饮用200-300毫升温水，可适量补充电解质饮料预防脱水。母乳喂养需增加哺乳频率。
4、调整环境保持室温22-24℃，穿宽松棉质衣物。定时开窗通风，避免直吹冷风。
哺乳期发热期间建议暂停油腻饮食，选择小米粥、蒸苹果等易消化食物。若持续发热超过24小时或出现寒战、皮疹需及时就医。
