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嘈杂的环境会影响睡眠吗？

提问时间：2024-03-20 09:35 | 1人回答 | 75次阅读

睡眠

问题描述：

嘈杂的环境会影响睡眠吗？

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共1条回答

潘袁吉林大学第一医院副主任医师回答时间：2024-03-20 09:49

存在有嘈杂的环境的话肯定会影响睡眠的，即使已经进入睡眠状态的话，也会造成睡眠质量的不佳，或者说睡眠时间都过短，建议在平时还是要尽量避免这种环境，尽量要在环境较安静的情况下再次进行，睡眠是比较好的，平时要多注意休息，注意饮食和作息的调节。

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