小孩子发烧出汗可通过物理降温、药物降温、补充水分、观察体温变化、就医治疗等方式缓解。发烧出汗通常由感染、免疫反应、环境温度过高、脱水、药物副作用等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭孩子的额头、腋下、腹股沟等部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可以适当减少衣物，保持室内通风，但避免直接吹风。
2、药物降温：体温超过38.5℃时，可口服退烧药如对乙酰氨基酚口服溶液剂量根据体重计算、布洛芬混悬液每次5-10mg/kg、小儿氨酚黄那敏颗粒按说明书服用。注意间隔时间，避免过量。
3、补充水分：发烧出汗会导致体内水分流失，需及时补充温水或口服补液盐。可以少量多次喂水，避免一次性大量饮水引起不适。适当补充电解质饮料，帮助维持体液平衡。
4、观察体温变化：每隔1-2小时测量一次体温，记录变化趋势。若体温持续升高或反复波动，需警惕病情加重。注意观察孩子精神状态、食欲、睡眠等，及时发现异常。
5、就医治疗：若发烧超过3天、体温持续高于39℃、伴有抽搐、呼吸困难、皮疹等症状，需及时就医。医生会根据病情进行血常规、尿常规等检查，必要时使用抗生素或抗病毒药物。
孩子发烧期间应保持清淡饮食，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣食物。适当进行轻度活动，如室内散步，但避免剧烈运动。注意休息，保证充足睡眠。保持室内温度适宜，避免过热或过冷。定期开窗通风，保持空气流通。观察孩子病情变化，如有异常及时就医。
