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孕前准备
怀孕耻骨疼怎么缓解
提问时间:2024-03-13 07:18
|
1人回答
|
51次阅读
怀孕
耻骨
缓解
问题描述:
怀孕耻骨疼怎么缓解
全部回答
共
1
条回答
咸国哲
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-03-13 07:34
孕妇耻骨疼时,在日常走路时要注意动作幅度小一些,减少耻骨负担,站立时最好让双腿保持对称式站立,让体重分布均匀。另外,晚上睡觉时进行采取左侧卧位的姿势有助于血液循环,翻身或是改变体位的时候动作一定要缓慢一些。孕妇还可以使用托腹带帮助缓解耻骨造成的压力,托腹带不要过紧,且坐下的时候要将托腹带松开,减轻束缚。平时应选择松软的平底鞋,可以减少耻骨疼痛。如果耻骨疼痛的症状比较严重,也要及时去医院就诊,在医生的指导下调整改善。
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