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我每次月经过后,贫血就会很严重,想通过食物调理；什么食物补血呢？

提问时间：2022-05-19 10:41 | 1人回答 | 90次阅读

月经过后月经贫血

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我每次月经过后,贫血就会很严重,想通过食物调理；什么食物补血呢？

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刘六池州市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 10:56

多吃黑木耳、红枣、枸杞、莲子、或者是银耳和动物的肝脏都可以起到补血的作用,也可以选择适量运动的方式改善贫血的现象。贫血可能是因为外伤流血过多导致的,也可能是因为身体虚弱或者是血压低引起的,缺少营养也可能会出现贫血的现象,长时间贫血可能会引起四肢酸软或者是头疼头晕的现象。

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