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慢性腹泻的常见病因除外

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慢性腹泻的常见病因除外

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
慢性腹泻的常见病因除外,可能与饮食不当、肠道菌群失调、药物副作用、心理压力等因素有关。治疗需根据具体病因调整饮食、补充益生菌、调整药物或缓解压力。
1、饮食不当
饮食中摄入过多油腻、辛辣或生冷食物,可能刺激肠道,导致腹泻。长期食用高纤维食物或乳糖不耐受者也可能出现慢性腹泻。建议调整饮食结构,减少刺激性食物摄入,增加易消化的食物如米粥、蒸蛋等。对于乳糖不耐受者,可选择无乳糖产品。
2、肠道菌群失调
肠道菌群失衡是慢性腹泻的常见原因之一。长期使用抗生素、饮食不规律或感染可能导致有益菌减少,有害菌增多。补充益生菌如乳酸菌、双歧杆菌等,有助于恢复肠道菌群平衡。同时,可适量摄入发酵食品如酸奶、泡菜等。
3、药物副作用
某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等可能引起肠道功能紊乱,导致腹泻。若怀疑药物引起,应及时咨询医生调整用药方案。必要时可更换药物或使用肠道保护剂如蒙脱石散。
4、心理压力
长期精神紧张、焦虑或抑郁可能通过“脑-肠轴”影响肠道功能,导致腹泻。缓解压力可通过运动、冥想、心理咨询等方式。规律作息和适度运动如瑜伽、慢跑等也有助于改善肠道健康。
慢性腹泻的病因复杂,需结合具体症状和病史进行综合判断。若症状持续或加重,应及时就医,避免延误病情。通过调整饮食、补充益生菌、缓解压力等方法,可有效改善慢性腹泻症状,提升生活质量。

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