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核桃仁可以预防便秘吗

提问时间：2022-12-01 08:59 | 1人回答 | 75次阅读

便秘

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核桃仁可以预防便秘吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-01 09:11

核桃仁通常可以预防便秘，因为核桃仁可以起到润肠的作用，一般主要针对大便燥结有一定的疗效，核桃仁具有温补肺肾的功效，对于治疗身体出现的肾虚腰痛症状或者是脚软现象，但是需要在医生的指导下用药，避免服用过量对身体造成副作用。预防身体出现便秘现象，还要多吃一些富含粗纤维的食物，能够促进肠道的蠕动，避免经常暴饮暴食。

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最好是服食中药调理一下，通过饮食调养比较慢。建议您清淡饮食，多吃些香蕉、菠菜之类有利于排便的食物。少吃油腻食物。平时可以克克常规药物足量泡水喝，如果大便很干，也可以互相配合玄参、麦冬、枸杞泡水代茶饮。祝您要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康!

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