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怀孕了特别想吃红枣能吃吗

提问时间：2024-03-08 11:59 | 1人回答 | 29次阅读

怀孕了怀孕

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怀孕了特别想吃红枣能吃吗

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共1条回答

李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2024-03-08 12:09

孕妇在怀孕以后，铁的需求量增多，容易引起产后贫血，吃红枣有助于改善贫血的症状。当然可以吃，红枣中含有一定量的蛋白质、脂肪，丰富的碳水化合物及维生素、矿物质。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。这些都是有利于太于胎儿和自己的身体健康的，因为怀孕时孕妇是需要很多的营养元素的，在此期间自己不要喝酒咖啡，还要戒掉戒烟，不要接触有毒物质这些都是挺好的，红枣是属于女人补血的营养东西，营养价值是很高的，所以说很好的，还可以适当的锻炼身体!

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