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冬瓜皮+干荷叶能减肥吗用量多少才是合适的?

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冬瓜皮+干荷叶能减肥吗用量多少才是合适的?

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
想要节食千万千万不要有懒惰的思想,节食是没捷径可走的,必须脚踏实地的一步一步的来。想要单纯的借助某种食物来实施节食一定是不行了的。节食其实很简单,也就是管好嘴,迈起腿。平时对于那些高热量,高蛋白,高脂肪的食物尽量少吃,特别是零食最好不要吃。每天的体育锻炼必须有一定的强度才行。

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