健康知道
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十二岁女孩没来月经一般是正常的。月经初潮年龄通常在10-16岁之间，受遗传、营养、体重等因素影响。
多数女孩在12-14岁出现初潮，但个体差异较大。若女孩第二性征发育正常，如乳房开始隆起、阴毛生长等，通常无须过度担忧。日常需关注均衡饮食，保证优质蛋白、铁元素和维生素的摄入，避免过度节食或剧烈运动影响发育。心理上应避免施加压力，家长可温和普及生理知识。
少数情况下，若16岁后仍无月经来潮，或伴有其他异常如头痛、视力变化、腹部包块等，需警惕原发性闭经、下丘脑-垂体功能异常等病理因素。此时建议就医排查，通过激素检查、超声等手段明确原因。先天性生殖道畸形、染色体异常等罕见情况也需专业评估。
家长应定期记录孩子的生长发育曲线，包括身高、体重变化。若发现生长迟缓或性征发育停滞，可提前至儿科或内分泌科咨询。日常避免给孩子服用含激素的保健品，减少接触环境内分泌干扰物。保持适度运动如游泳、跳绳等，有助于促进健康发育。
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