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冬季预防感冒的方法有哪些

提问时间：2024-02-10 12:25 | 1人回答 | 64次阅读

预防感冒感冒

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冬季预防感冒的方法有哪些

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-02-10 12:43

冬季预防感冒的方式主要有以下几种:第一，如果天气比较寒冷，建议患者应防寒保暖，避免着凉。冬天的时候出门一定要添加衣物，进行大运动量活动的时候人体容易出汗，这时候很容易会着凉。第二，注射疫苗。冬天为预防流行性感冒，可注射流感疫苗。第三，在饮食方面，建议患者每天应以清淡饮食为主，多食用些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进人体的代谢。同时，适当地食用一些优质蛋白质的食物，例如牛奶、瘦肉、豆制品等，可增加人体的免疫力和抵抗力。

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