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吃什么保养卵巢最好

提问时间：2022-08-13 20:42 | 1人回答 | 78次阅读

卵巢

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吃什么保养卵巢最好

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李美金

李美金铜陵市人民医院主任医师回答时间：2022-08-13 20:57

吃什么保养卵巢最好?1、黑豆。黑豆是万豆之王，相比其他含植物雌激素的豆类，黑豆的含量无疑是最高的，长期坚持食用黑豆，打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。2、茯苓。茯苓是可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。3、野葛根。野葛根所含的异黄酮，能够模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。4、豆制品。想要预防卵巢早衰，应该

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