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骨质疏松平时该怎样吃

提问时间：2022-06-14 07:38 | 1人回答 | 86次阅读

骨质疏松

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骨质疏松平时该怎样吃

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-14 07:49

患有骨质疏松的人，平时饮食上要注意，尽量地不要抽烟和喝酒，另外少喝咖啡、碳酸饮料以及吃醋，上述行为都可以导致体内骨质疏松的加重。另外如果条件允许，要多吃一些含钙量高的食物，及时地补充维生素D含量高的食物，这两种元素可以延缓骨质疏松的进展。还可以多吃含花生酱、猪肝、鱼汤、胡萝卜以及番茄等都可以补充上述两样元素。

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