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便秘能吃橘子么?

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便秘能吃橘子么?

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
如果目前是便秘的话,这种情况应该是能够吃橘子的,没有问题的,但是不要一次吃得太多,这种情况是容易出现上火,平常还要积极调整自己的饮食习惯,尽量的清淡饮食,规律饮食,不要吃油腻的食物,辛辣刺激食物,尽可能的适当的多吃蔬菜水果,多吃含纤维素的食物,有助于预防便秘。

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