健康知道
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月经期间可以适量喝玫瑰黑糖。玫瑰黑糖主要有舒缓情绪、补充能量、温暖身体、辅助缓解经期不适等作用。
玫瑰香气有助于放松心情，经期情绪波动时适量饮用可帮助缓解紧张感。
黑糖含碳水化合物，经期感到疲乏时喝一杯可快速补充体力，避免空腹饮用。
温热饮品有助于促进血液循环，手脚发凉的女性适量饮用会感到舒适。
温热甜饮对轻度经期腹部不适有一定舒缓作用，但若痛经明显需及时就医排查。
经期饮食宜温热清淡，可适量吃红枣、桂圆等食物，配合散步等轻度运动，血糖偏高或经量过多者应少喝，不适加重时及时就诊。
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