兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
理论上在怀孕初期是没有什么饮食上的忌讳的，只需要均衡，不要吃生冷的东西就可以。怀孕初期可以适量的吃一些榨菜，但是不能过量，这些腌制类的食物，对胎儿发育不好。在饮食上可以适当的吃，清淡一些的食物，能够有效缓解食欲不畅，怀孕期间一定不要吃太咸的食物，容易引起血压高的，怀孕期间一定要定期的去产科进行产检，多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，怀孕前三个月要及时的补充叶酸，怀孕前三个月和后三个月不能有性生活，以免引起流产和早产的可能。
