崔界峰
北京回龙观医院
副主任医师
积食发烧是由于消化不良引起的肠胃负担过重，从而导致体内食物堆积发酵，产生内热，继而引发发热症状。积食发烧多见于儿童，可能伴随食欲减退、睡眠不安、呕吐或腹胀。关键在于改善饮食习惯和使用必要的疏导措施，严重者需就医检查。
1、食物消化不良的主要原因
积食发烧首先是由于饮食不当引起的。一方面，摄入过多高脂肪、高糖分、难消化的食物，或一次性吃得过多，可能导致胃肠道负担加重，食物停留时间过长后堆积发酵，产生大量热量。另一方面，饮食结构不均衡，如长期缺乏蔬菜和水果，可能导致肠胃蠕动减弱，从而引发积食。进食过快或不规律进食也会干扰正常消化功能。家长需注意引导儿童养成健康饮食习惯，每餐适量，避免辛辣、油腻食品。
2、常见症状及原因评估
积食发烧通常伴随神经系统、消化系统的其他症状，如食欲减退、恶心呕吐、腹胀、便秘或腹泻，有些儿童可能出现口臭或舌苔厚重。这是因为食物在消化道积累后产生毒素和热量的积聚，导致体温升高。通过观察舌苔、腹部触诊和询问饮食情况，可以初步判断积食是否为发烧的原因。如果症状严重或持续发烧超过24小时，应及时就医明确诊断。
3、合理缓解积食问题的方法
轻度积食发烧可以通过调节饮食和安全疏导策略来缓解。常用的方法包括：
调整饮食：减少高脂肪、高糖分食物，增加富含膳食纤维的蔬果，如苹果、胡萝卜、白菜等有助于促进排泄。
按摩疏导：适当给儿童进行腹部顺时针方向的轻轻按摩，帮助提升肠胃动力，促进食物下移。
常用药物：可以在医生指导下使用一些助消化或促进胃肠蠕动的药物，如小儿健胃消食片、乳果糖、益生菌等，帮助缓解症状。
4、就医及预防建议
如患儿积食发烧并伴有高热不退、不明呕吐或持续腹痛，需尽快带患儿前往医院进行检查和对症治疗。预防积食的关键在于控制饮食的量和质，让儿童养成细嚼慢咽、定时进食的好习惯，并与日常的适量运动相结合，提高消化系统的整体功能健康。
积食发烧是胃肠负担过重的表现，关键在于早发现、早调理，避免发展为更严重的胃肠疾病。家长在日常中需格外注意孩子的饮食习惯，并在症状持续或加重时及时就医。
