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老年人中风康复后吃什么?

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老年人中风康复后吃什么?

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
多吃新鲜蔬菜,确保充足的维生素和蛋白质的消化,同时吃一点儿活血化瘀稳定血液循环的药物.必须强调声明饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果富含纤维素食物,禁止烟酒,坚持锻炼。

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最好是在晚上七点到九点按摩劳宫。因为劳宫穴是在手上的第2,3掌骨间第3处的掌骨位置,属于厥阴心包经,而厥阴心包经的活跃时间是在晚上的七点到九点,在这个时间段进行按摩效果是最好的,并且保持10到15分钟就能够达到安定心神得效果,从而治疗心神不宁所引起的失眠。

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