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哺乳期能吃芝麻酱吗

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哺乳期哺乳

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哺乳期能吃芝麻酱吗

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王得翔

王得翔山东大学齐鲁医院副主任医师

哺乳期可以适量食用芝麻酱，因为芝麻酱具有润燥通便的功效，富含蛋白质、维生素和矿物质。哺乳期，芝麻酱可以适量食用。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。经常食用对哺乳妇女和婴儿的骨骼和牙齿发育有很大好处，并促进婴儿的生长发育。哺乳期应注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。

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