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防止卵巢早衰怎么做呢？

提问时间：2022-10-12 12:53 | 1人回答 | 74次阅读

卵巢早衰卵巢早衰

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防止卵巢早衰怎么做呢？

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李铮兴

李铮兴开封市第一人民医院主治医师回答时间：2022-10-12 13:08

如何防止卵巢早衰?首先要放松心情，缓解紧张情绪和压力，作息时间要有规律，避免熬夜，避免劳累过度;适度参加体育锻炼，增强自身抵抗力;合理饮食，营养均衡，可以多吃豆类制品、新鲜蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、坚果等;注意做好避孕防护措施，以免反复流产刮宫;

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