健康知道
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久坐容易导致痔疮。痔疮的发生与长期久坐、便秘、妊娠、腹内压增高等因素有关。
1、久坐长时间保持坐姿会导致肛门局部血液循环不畅，静脉回流受阻，容易诱发痔疮。建议每隔一小时起身活动，避免久坐。
2、便秘排便困难会增加腹压，导致直肠静脉丛充血扩张。保持规律排便习惯，多摄入膳食纤维有助于预防。
3、妊娠孕期子宫增大压迫盆腔静脉，导致肛门静脉回流受阻。孕妇可通过侧卧位休息缓解症状。
4、腹压增高慢性咳嗽、重体力劳动等因素会增加腹压，促使痔疮形成。控制原发病因可降低发病风险。
日常应避免久坐久站，保持肛门清洁，出现便血、脱出等症状时及时就医。
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