健康知道
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肾结石患者通常建议多喝温水，水温以接近体温为宜。过冷或过热的水可能刺激泌尿系统，温水更有助于促进代谢和结石排出。
温水能够帮助扩张输尿管，减少结石移动时引发的痉挛性疼痛，同时促进肾脏血流灌注，加速微小结晶的溶解。水温控制在35-40℃时最符合人体生理需求，既能避免冷水导致的胃肠不适，也能防止热水对口腔及食道黏膜的刺激。每日饮水量需达到2000-3000毫升，可分次少量饮用，尤其注意夜间排尿后及时补充水分。
冷水可能导致部分患者出现胃肠功能紊乱，影响水分吸收效率，且低温会使尿液中的草酸钙等成分溶解度降低。但若患者长期习惯饮用室温水（20-25℃），且无腹痛等不适反应，也可作为次要选择。需特别注意避免冰水刺激，以免诱发肾绞痛发作。
除控制水温外，建议定期监测尿液pH值，限制高草酸食物摄入，适当增加柑橘类水果补充枸橼酸盐。若出现持续腰痛、血尿或发热症状，须立即就医进行超声或CT检查，必要时采用体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术治疗。
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