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男的腰疼是不是肾虚

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男的腰疼是不是肾虚

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刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
肾虚是导致腰痛的原因之一,但并不是所有的腰痛都是肾虚引起的。中医角度讲"腰为肾之府",当肾虚时会表现为腰痛,并大多都是酸痛、隐痛为主。肾虚腰痛大多表现为腰膝酸软、腰部喜按喜揉,遇劳加重,平时可伴有乏力、多梦、健忘、耳聋耳鸣、脱发等症状,具体还可分为肾阴虚腰痛、肾阳虚腰痛。并且除肾虚外,腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生、骨质疏松、腰部筋膜炎等都会引起腰痛。具体可经专业医师辨证及在影像学检查指导下进行施治。

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推荐 肾衰竭患者可以吃鸡肉吗

肾衰竭患者可以适量吃鸡肉,但需控制摄入量,并选择低脂、低盐的方式烹饪,具体饮食调整应根据患者的自身病情和医师建议定制。鸡肉富含优质蛋白质,但过多摄入可能导致蛋白质代谢产物如尿素积累,加重肾脏负担,同时钾、磷含量的控制也要特别注意。 1、肾衰竭患者饮食的基础原则 肾衰竭患者饮食需严格限制。控制蛋白质摄入是关键,其中优质蛋白如鸡肉、鱼肉、鸡蛋具有较高的吸收和利用率,相较于植物蛋白对身体负担较小。鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸,适量食用可以帮助满足身体的需求。但需注意,鸡肉中的磷、钾含量可能对肾衰竭患者不利,应避免过量食用。患者最好在营养师或医生指导下,量化每日蛋白质摄入总量。 2、鸡肉的烹饪与选择技巧 对于肾衰竭患者,可选择鸡胸肉,因为其脂肪含量较低、蛋白质含量较高,易于被人体消化吸收。但需避免使用油炸、红烧等含盐量高的烹饪方式。推荐白水煮、蒸或轻炒的低盐、无刺激口味的方式。尤其要注意在烹煮前将切块鸡肉浸泡或焯水,以减少其中含磷和钾的浓度。 3、饮食限制:避免高磷、高钾及钠含量过高的成分 肾衰竭患者常伴随高磷血症和高钾血症,鸡肉属于中等磷含量的食物,因此建议搭配低磷饮食,并定期检测血磷水平。鸡肉不要与高钾食物如土豆、香蕉同食,以免出现高钾血症。低钠饮食对患者同样重要,应尽量避免添加酱油、味精甚至腌制品等高盐调料。 4、其他蛋白质来源的替代与饮食策略 患者可适量选用鱼类、蛋白粉等优质蛋白替代鸡肉,以平衡饮食多样性。同时,对于需限制水分摄入的患者来说,还需计算菜肴中的隐形水分,从而更好地控制液体平衡。平时也应关注富含碳水化合物的食物,如米饭和面食,这些能够为患者提供能量,同时减少蛋白质的分解。 肾衰竭患者是否能吃鸡肉,要综合病情、实验室检查指标及医生建议来决定。在明确每日蛋白质摄入目标的基础上,鸡肉可以作为一种优质蛋白来源适量摄入,但需严格掌握量与烹饪方式,以保障健康并减轻肾脏额外负担。为了确保安全,请肾衰竭患者在饮食调整前,咨询专业营养师或医生制订个性化的饮食方案。

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