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周期性夜间睡觉抽风怎么办呢

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周期性夜间睡觉抽风怎么办呢

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
如果抽筋出现多次的话,应该不排除缺钙,如果只有1-2次的话,要看是不是着凉了,有很多青年尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。为了满足需钙量增加,平时要注意多吃一些钙质丰富的食物,如每天早、晚喝牛奶,吃些粗粮、排骨、鱼、蛋、骨头汤、鱼、虾等;还需要适当服克克常规药物和维生素D,促进肠道钙吸收率,是目前最常用的钙吸收促进剂,维生素D能调节体内钙、磷代谢,促进钙的吸收利用;适当进行户外活动,接受日光照射;只要体内不缺钙,就可以防止腿抽筋了。

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