节后如何健康调整饭点？

提问时间：2022-06-01 16:10 | 1人回答 | 65次阅读

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节后如何健康调整饭点？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-01 16:30

节后想要去健康的调整，饭店首先应是三餐要规定的饮食跟上下班的时间提前半个小时就可以了，另外你比如像早餐尽量在9点之前去吃完，中午才在2点之前晚餐，在下午7点之前

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我们可以多吃一些能降低重金属含量的食物。如牛奶、大麦、玉米等富含粗纤维的食物。减少和防止有毒物质的产生和滞留。多吃豆腐有助于降低人体血液中铅的浓度。研究人员还不知道豆腐是如何降低血液中铅的浓度的。但他们怀疑大豆制品中的钙离子会抑制铅的吸收。加强铅的保护。血铅浓度过高会导致智力下降。损害神经系统发育。影响生长发育。导致听力异常。降低学习能力。

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-01 16:30

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