健康知道
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月经持续十多天可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起，需结合具体病因采取相应治疗措施。
1、内分泌失调压力过大或过度节食可能导致激素水平紊乱，表现为经期延长。建议调整作息规律，保持情绪稳定，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、子宫肌瘤肌瘤压迫宫腔可能影响子宫收缩功能，常伴有经量增多症状。可通过超声检查确诊，药物治疗选择米非司酮片、氨甲环酸片、宫血宁胶囊，较大肌瘤需手术切除。
3、子宫内膜息肉息肉增生阻碍内膜正常脱落，可能伴随非经期出血。宫腔镜检查可明确诊断，药物选用左炔诺孕酮宫内缓释系统、炔诺酮片，息肉较大时需行宫腔镜电切术。
4、凝血异常血小板减少或凝血因子缺乏会导致出血时间延长，可能伴有皮肤瘀斑。需完善凝血功能检查，药物选择氨甲环酸注射液、维生素K1注射液，严重者需输注血浆。
经期延长期间应避免剧烈运动，注意补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，出血超过两周或伴随头晕乏力需及时妇科就诊。
测量排卵期最精确的方法有基础体温法、排卵试纸法、宫颈黏液观察法、超声监测法。
1、基础体温法：每日晨起静息状态下测量舌下体温，排卵后体温会升高0.3-0.5摄氏度，需连续记录3个月经周期。
2、排卵试纸法：通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，建议在预估排卵日前3天开始每日固定时间检测。
3、宫颈黏液法：观察阴道分泌物性状变化，排卵期黏液呈蛋清状、拉丝度高，此法需结合其他方法验证。
4、超声监测法：经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，需在月经周期第10天起隔日检查，精确度最高但需就医操作。
建议联合使用两种以上方法提高准确性，备孕期间保持规律作息，避免过度焦虑影响激素分泌。
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