健康知道
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白内障术后需严格遵循医嘱用眼，主要通过避免揉眼、规范滴眼药水、控制用眼时间、佩戴防护镜、定期复查等方式保护眼睛。术后恢复期可能因个体差异存在轻微视力波动，但多数患者1-3个月可逐步稳定。
1、避免揉眼
术后角膜切口尚未完全愈合，揉眼可能导致切口裂开或感染。建议患者睡觉时佩戴眼罩防止无意识揉搓，日常避免用力闭眼或触碰眼周。若出现异物感应使用人工泪液冲洗，不可直接用手处理。
2、规范滴眼药水
需按医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、抗炎药物如普拉洛芬滴眼液等，滴药前洗净双手，瓶口避免接触眼球。两种眼药水间隔5分钟以上，凝胶类制剂最后使用。擅自停药可能引发感染或炎症反应。
3、控制用眼时间
术后1周内减少手机、电脑等电子屏幕使用，每20分钟远眺放松。阅读时保持30厘米以上距离，环境光线需柔和均匀。避免长时间驾驶或精细用眼活动，防止视疲劳影响切口愈合。
4、佩戴防护镜
外出时佩戴防紫外线墨镜阻挡强光刺激，洗澡睡觉使用专用护目镜防止进水。术后1个月内避免游泳、桑拿等可能污染眼睛的活动。防护镜需每日清洁消毒，避免与他人混用。
5、定期复查
术后需按医生要求复查视力、眼压及人工晶体位置，通常术后1天、1周、1个月为关键节点。若突然出现眼痛、视力下降、闪光感需立即就诊。糖尿病患者或高度近视者需增加随访频率。
白内障术后饮食应增加深色蔬菜水果补充叶黄素，如菠菜、蓝莓等，避免辛辣刺激食物。适度散步有助于促进血液循环，但禁止剧烈运动或弯腰提重物。保持睡眠充足，夜间可抬高枕头减少眼睑水肿。术后3个月内避免眼部化妆，防止化学物质刺激。严格遵循上述护理措施可显著降低并发症风险，促进视觉质量恢复。
