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孕早期可以吃开心果吗？

提问时间：2022-11-28 20:17 | 1人回答 | 51次阅读

孕早期

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孕早期可以吃开心果吗？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-28 20:36

开心果可以在怀孕早期食用，因为它属于坚果类，适当地吃一些开心果，它有利于补充体内的膳食纤维，有助于消化，所以此时，适当地吃一些并不是问题，但不要吃太多，因为毕竟，它属于坚果。如果你吃得太多，可能会引起便秘。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等等。孕期进补，应遵循”宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子、猕猴桃等。孕期应尽量避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动，使自己保持良好的精神状态。

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