健康知道
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手指脱臼一般需要2-4周恢复，实际时间受到复位时机、损伤程度、固定方式和康复训练等多种因素的影响。
1、复位时机：早期复位可缩短恢复期，延误处理可能导致关节囊损伤加重，需在医生指导下进行手法复位。
2、损伤程度：单纯脱臼恢复较快，合并韧带撕裂或骨折时需额外制动4-6周，可能伴随肿胀和活动受限。
3、固定方式：铝板固定或邻指包扎需维持2-3周，期间应避免受力，定期复查评估关节稳定性。
4、康复训练：拆除固定后需逐步进行关节活动度训练，过早用力可能引发习惯性脱位，可配合热敷缓解僵硬。
恢复期间避免提重物或剧烈运动，适当补充钙质和优质蛋白有助于软组织修复，若持续疼痛需及时复诊。
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