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孕后期如何控制体重

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孕后期如何控制体重

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蔡明灼
蔡明灼 河南省中医院 主治医师
怀孕中前期最好是不要控制饮食,有可能会造成胎儿发育不良的情况,一定要多注意保持身体里均衡营养的搭配,多吃一些富含维生素和微量元素比较高的食物,在怀孕到后期的时候可以适当的控制一下饮食,在保证身体里营养充足的情况下可以少吃一些,不要暴饮暴食,也可以少食多餐。

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