健康知道
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胎停育流产后一般需要适当休息和调养，但与传统产后坐月子不同，无须严格遵循传统月子习俗。
胎停育流产后身体处于恢复期，子宫内膜需要时间修复，可能出现轻微腹痛或阴道出血。此时需避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，预防感染。饮食上可增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，避免生冷刺激食物。
部分女性流产后可能出现激素水平波动，导致情绪低落或疲劳。这类情况需保证充足睡眠，必要时可寻求心理疏导。若出血超过10天未停止，或伴随发热、剧烈腹痛，需及时就医排除感染或组织残留。
流产后1个月内禁止盆浴和性生活，2周后需复查超声确认宫腔恢复情况。可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等促进子宫收缩的药物。日常可适当散步促进血液循环，但避免久站久坐。保持心情放松，6个月后再考虑备孕更有利于下次妊娠安全。
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