想要有效避免怀孕之后胚胎停育，就是要在怀孕之前就做好所有孕前检查，夫妻双方有任何问题都是应该尽早的纠正的，比如可以做精液常规的检查，女性可以检查盆腔的彩超，了解盆腔和子宫腔的情况，做常规的妇科体检，了解阴道分泌物情况，做常规的宫颈癌筛查等。也可以做女性的内分泌检查，包括甲状腺激素等，也是可以检查血糖、血脂、血尿常规、肝肾功能、传染病、优生项目、血栓前状态、免疫功能等，必要时也是要做夫妻双方的染色体的检查的。另外，在怀孕之前也要脱离有毒、有害的环境，以及有毒、有害的工种，男女双方都要口服叶酸，至少三个月。
