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婴儿多大可以出门晒太阳

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婴儿多大可以出门晒太阳

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周冬
周冬 山东大学齐鲁医院 副主任医师

婴儿满月后可以在适宜条件下出门晒太阳。

1、时间选择

建议选择上午9-10点或下午4-5点阳光温和时段,每次5-10分钟开始逐渐增加。

2、防护措施

需使用婴儿专用遮阳帽,避免阳光直射眼睛,裸露皮肤面积不超过四肢的1/3。

3、环境要求

应在无风、气温20-25℃的清洁环境中进行,避免花粉季或雾霾天外出。

4、观察反应

家长需密切观察皮肤是否发红、出汗过多等不适反应,出现异常立即停止。

晒太阳后应及时补充水分,6个月以下婴儿建议通过阴凉处反射光获取维生素D。

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