艾滋病可通过性接触、血液传播、母婴传播等途径感染。艾滋病通常由人类免疫缺陷病毒HIV感染引起，病毒会破坏人体免疫系统，导致免疫功能逐渐丧失。
1、性接触：无保护措施的性行为是艾滋病传播的主要途径之一。HIV病毒存在于感染者的精液、阴道分泌物中，通过性行为中的黏膜破损进入对方体内。建议使用安全套，避免多个性伴侣，定期进行性病筛查。
2、血液传播：共用针具、注射器或接触感染者的血液可能导致HIV传播。吸毒者共用注射器、不规范的输血或器官移植、使用未经消毒的医疗器械等行为风险较高。避免共用针具，确保医疗操作的安全性。
3、母婴传播：感染HIV的母亲可能在怀孕、分娩或哺乳过程中将病毒传给胎儿或婴儿。母婴传播的风险可通过抗病毒治疗、剖宫产和避免母乳喂养等措施降低。
4、职业暴露：医务人员、警察等职业人群可能因意外接触感染者的血液或体液而感染HIV。职业暴露后应立即进行暴露后预防PEP治疗，使用抗病毒药物降低感染风险。
5、不规范纹身穿孔：使用未经消毒的器械进行纹身、穿孔等行为可能传播HIV。选择正规机构，确保器械消毒，避免因皮肤破损感染病毒。
日常生活中，保持良好的卫生习惯，避免高危行为，定期进行健康检查，有助于预防艾滋病。饮食上注意均衡营养，增强免疫力；适当运动，保持身体健康；避免过度疲劳，维持良好的心理状态。如有疑似暴露或感染风险，应及时就医咨询。
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