健康知道
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乳腺增生通常可以通过触摸发现，但需结合医学检查确诊。乳腺增生主要表现为乳房肿块、胀痛等症状，可能与内分泌失调、精神压力、不良生活习惯等因素有关。
乳腺增生的肿块多呈结节状或条索状，质地较韧，边界不清，可随月经周期变化。触诊时肿块可能有压痛感，活动度较好，与周围组织无粘连。部分患者伴有乳头溢液，多为淡黄色或乳白色液体。乳腺增生的触诊结果需与乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病鉴别，单纯依靠触摸无法完全区分。
乳腺增生触诊的准确性受多种因素影响。乳房组织较致密时可能影响触诊效果，较小的增生结节可能难以触及。肥胖患者因脂肪组织较厚，触诊敏感性降低。绝经后女性乳腺组织萎缩，增生结节可能更易触及。触诊发现异常后应进一步通过乳腺超声、钼靶检查或磁共振成像明确诊断。
建议女性每月进行乳房自检，最佳时间为月经结束后一周。自检时用指腹平触乳房，注意有无肿块、皮肤改变或乳头异常。发现可疑肿块应及时就医，避免用力挤压或刺激乳房。日常保持规律作息，减少高脂肪饮食摄入，适度运动有助于调节内分泌。乳腺增生患者应定期复查，遵医嘱进行规范治疗。
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