健康知道
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发烧持续3天以上或体温超过40摄氏度可能存在危险。发烧时间长短与体温高低是判断危险程度的关键指标，需结合具体症状综合评估。
体温在38.5摄氏度以下且持续1-3天，通常属于身体对抗感染的正常反应。此时可观察是否伴随头痛、肌肉酸痛等常见症状，适当补充水分与休息有助于缓解。若体温波动在38.5-39.5摄氏度之间持续2-3天，可能出现明显乏力或食欲减退，需警惕细菌性感染可能。当高热超过3天未退或反复发作，可能提示肺炎、尿路感染等疾病进展。体温突破40摄氏度时，无论持续时间长短均需立即干预，超高热可能导致脑细胞损伤或热性惊厥。婴幼儿、孕妇或慢性病患者出现持续24小时以上高热即存在脱水及并发症风险。
建议监测体温变化曲线，记录发热伴随症状如皮疹、意识模糊等。避免自行使用退热药物掩盖病情，体温超过38.5摄氏度或伴随抽搐、呼吸困难时须及时就医。保持室内通风与环境温度适宜，穿着透气衣物帮助散热，每日饮水不少于2000毫升。发热期间应暂停剧烈运动，选择米粥、果蔬泥等易消化食物，必要时可采用温水擦浴物理降温。
