假性近视可通过眼部放松、药物治疗、视力训练、调整用眼习惯、定期检查等方式治疗。假性近视通常由长时间近距离用眼、眼部疲劳、睫状肌痉挛、光线不足、缺乏户外活动等原因引起。
1、眼部放松：假性近视与眼部疲劳密切相关，建议每用眼30分钟休息5分钟，通过远眺或闭眼放松睫状肌，减少眼部压力。同时可使用热敷或眼部按摩促进血液循环，缓解疲劳。
2、药物治疗：假性近视可能与睫状肌痉挛有关，通常表现为视力模糊、眼部酸胀等症状。可在医生指导下使用阿托品滴眼液0.01%浓度、托吡卡胺滴眼液0.5%浓度或环戊通滴眼液0.5%浓度放松睫状肌，改善症状。
3、视力训练：通过专业的视力训练方法，如眼球转动、聚焦训练、远近交替注视等，增强眼部肌肉的调节能力，帮助恢复视力。建议在专业人士指导下进行，避免过度训练导致眼部不适。
4、调整用眼习惯：避免长时间近距离用眼，保持正确的阅读姿势，眼睛与书本距离保持在30厘米以上。同时注意光线适宜，避免在过暗或过亮的环境中用眼，减少眼部负担。
5、定期检查：假性近视可能与视力问题混淆，建议定期进行视力检查，尤其是儿童和青少年。通过专业的眼科检查，及时发现并干预假性近视，防止发展为真性近视。
假性近视的治疗需要结合日常护理和医疗干预，保持健康的生活方式对恢复视力至关重要。建议多进行户外活动，如散步、跑步、打羽毛球等，每天至少2小时。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、坚果等，有助于保护眼睛健康。同时保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠时间。
