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如何预防中风？

提问时间：2022-07-15 11:28 | 1人回答 | 85次阅读

中风

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如何预防中风？

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李彬辂

李彬辂上饶市人民医院主任药师回答时间：2022-07-15 11:38

防止脑中风首先注意监测血压，血脂血糖以及血液粘稠度，尽量选择低盐低脂饮食，避免吃一些油腻辛辣刺激的食物，可以吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果、绿叶蔬菜等，适当补充蛋白质，比如牛奶，鸡蛋等，适当进行健身锻炼，比如打太极拳等。

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根据您反映的情况考虑可能出现了腰椎退行性变引起腰部疼痛。建议您带您妈妈到医院做腰椎拍片或MRI检查.平时可以针灸、推拿按摩等理疗方式缓解疼痛，缓解以后可以适当活动，但是不能干重活，要休息一段时间。，腰椎病给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效的缓解，尤其是生活中，建议多注意休息，让患者的饮食就可以多样化，这样会有利于腰椎病恢复!

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