健康知道
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产妇哺乳期能吃茄子，适量食用有助于补充营养，主要注意烹饪方式、食用量、体质适配及搭配禁忌。
1、烹饪方式建议清蒸或炖煮，避免油炸，减少油脂摄入以防影响乳汁质量。
2、食用适量每次少量食用，过量可能导致胃肠不适，影响产妇消化功能。
3、体质适配脾胃虚寒者慎食，以免引起腹泻，进而间接影响哺乳状态。
4、搭配禁忌避免与寒凉食物同食，防止加重体内寒气，引发身体不适。
哺乳期饮食宜清淡多样，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，适度活动，若有不适及时就医咨询。
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