健康知道
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锁骨骨折术后一般需3到6个月恢复，实际时间受到骨折类型、手术方式、个人体质、康复训练等多种因素的影响。
术后早期骨痂开始形成，需严格固定制动，避免肩部活动导致内固定松动或骨折移位。
骨性连接逐渐稳固，可在医生指导下进行肩关节被动活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
骨折线模糊后增加主动运动，通过弹力带等工具锻炼三角肌，逐步恢复上肢lifting力量。
骨骼内部结构完成重塑，可尝试游泳或慢跑等运动，多数人能恢复正常生活与工作状态。
恢复期间建议适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合适度晒太阳，须遵医嘱定期复查X光片。
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