健康知道
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熬夜对皮肤的常见危害包括皮肤暗沉、黑眼圈、皮肤干燥、痤疮加重。
1、皮肤暗沉熬夜会导致血液循环减慢，皮肤代谢功能下降，使皮肤失去光泽，显得暗沉无光。建议保持规律作息，适当使用含维生素C的护肤品。
2、黑眼圈睡眠不足会引起眼部血液循环不畅，导致黑色素沉积，形成黑眼圈。可通过冷敷缓解，必要时使用含咖啡因的眼霜。
3、皮肤干燥熬夜会破坏皮肤屏障功能，导致水分流失加快，出现干燥脱皮。建议增加饮水量，使用保湿面霜。
4、痤疮加重熬夜会刺激皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔引发或加重痤疮。需注意清洁，必要时使用含水杨酸的护肤品。
长期熬夜还可能加速皮肤衰老，建议调整作息时间，保证充足睡眠，必要时可咨询皮肤科医生。
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