健康知道
| 1人回答 | 45次阅读
半月板损伤保守治疗主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练四种方法。
急性期减少行走，避免下蹲和跑跳，必要时使用拐杖辅助，减轻膝关节负重压力。
遵医嘱进行冷敷热敷，配合超声波或电疗，促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀症状。
可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，帮助消炎止痛改善不适。
症状缓解后进行直腿抬高、靠墙静蹲等练习，增强腿部肌肉力量，稳定膝关节结构。
日常注意适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，避免长时间保持同一姿势，运动前做好热身活动。
.jpg)
