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睡觉多梦早上起来眼睛困，睁不开是怎么回事/

提问时间：2022-04-11 04:51 | 1人回答 | 55次阅读

睡觉多梦眼睛

问题描述：

睡觉多梦早上起来眼睛困，睁不开是怎么回事/

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-04-11 04:55

引导意见：26岁女性，你所述的病症，普遍于内排泄平衡，神经调节紊乱等原因相关，需要时请到医院门诊神经内科查验，通常和你长时候熬夜，事情紧张，心情焦虑等原因相关，在当地医生的引导下，人参归脾丸全身组织，健脑补肾丸全身组织，或在当地中医的辨证论治下选择中药医治。

上一个：焦虑症总是担心这担心那下一个：得了抑郁症的人是不是快乐不起来

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根据您以上问题描述，治疗神经紧张是一个循序渐进的过程。如果出现紧张的情绪的时候，应该坦然面对和接受自己的紧张。坦然从容地面对紧张这个问题，有条不紊地做好自己应该做的事情。做一些使自己放松的运动，在空气清新安静的环境下，找到一个自己感到舒服姿势躺下。活动筋骨使关节放松，肌肉松弛。缓缓的吸气呼气，使自己处于放松的状态，集中注意看一件东西，观察它的细微之处。点燃香料，闻把它散发的气味。闭上眼睛幻想美好的事物，比如海水，云朵等，做一些像游泳、听音乐、看电视等自己喜欢而且会使自己身心放松的事情。

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