有调理月经不调的食谱吗？

提问时间：2023-03-27 19:17 | 1人回答 | 53次阅读

调理月经月经不调调理

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有调理月经不调的食谱吗？

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林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2023-03-27 19:30

患有月经不调，想要通过食疗这种情况建议您可以多吃点胡萝卜，菠菜芹菜，菜花，大豆等含维生素高的食物。平时要多喝水，多吃点易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物少食多餐，作息规律，保证充足的睡眠，注意保暖，可以每晚用热水泡脚，用热毛巾热敷腹部，每天用清水清洗外阴。

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