桡骨头半脱位可通过手法复位、固定、功能锻炼等方式恢复，通常由牵拉、跌倒、外力撞击等原因引起。
1、手法复位：医生通过专业手法将桡骨头复位至正常位置，操作需轻柔准确，避免二次损伤。复位后需检查关节活动度，确保复位成功。复位过程中可能伴有轻微疼痛，但无需过度紧张。
2、固定保护：复位后需使用石膏或支具固定肘关节，避免再次脱位。固定时间一般为2-3周，具体根据医生建议调整。固定期间注意观察皮肤情况，避免压疮或过敏反应。
3、功能锻炼：固定拆除后，开始进行肘关节功能锻炼，如屈伸、旋转等动作，逐步恢复关节活动度。锻炼需循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。可配合热敷或理疗促进恢复。
4、避免牵拉：恢复期间避免对患肢进行牵拉或过度用力，尤其是儿童患者，家长需注意保护。日常生活中避免提重物或剧烈运动，减少关节负担。
5、定期复查：恢复过程中定期复查，观察关节恢复情况，及时调整治疗方案。复查内容包括关节活动度、疼痛程度及影像学检查，确保恢复顺利。
桡骨头半脱位恢复期间，建议保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼修复。适当进行低强度运动，如散步、游泳，增强体质，避免久坐不动。注意患肢保暖，避免受凉，促进血液循环，加速恢复。
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