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低血压可以吃鸡肉吗?

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低血压可以吃鸡肉吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
低血压可以吃鸡肉。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。血压低一般认为和工作压力大、睡眠不足、劳累有关,平时要注意休息。常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。加强体育锻炼,消除紧张,保持良好心情。

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喝酒第二天恶心可通过补充水分、适量进食、休息调理、服用药物、就医治疗等方式缓解。酒精代谢产物刺激胃肠黏膜、低血糖、脱水、电解质紊乱、急性胃炎等因素可能导致该症状。

1、补充水分

饮酒后身体处于脱水状态,建议少量多次饮用温水或淡盐水,也可选择口服补液盐散调节电解质平衡。避免一次性大量饮水加重恶心感,水温以接近体温为宜。若伴有呕吐,每次呕吐后需及时补充50-100毫升液体。

2、适量进食

选择易消化的碳水化合物如白粥、馒头片等食物,可帮助提升血糖水平。香蕉富含钾离子,有助于改善电解质紊乱。生姜具有止呕作用,可咀嚼新鲜姜片或饮用姜茶。避免高脂、辛辣食物刺激胃肠。

3、休息调理

保持环境通风安静,采取半卧位休息减轻胃部不适。进行深呼吸训练调节自主神经功能,按摩内关穴辅助缓解恶心症状。保证充足睡眠有助于酒精代谢,避免剧烈运动加重脱水。

4、服用药物

可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜,盐酸甲氧氯普胺片抑制呕吐中枢,维生素B6片改善酒精代谢。若出现呕血或剧烈腹痛,应立即停用非处方药物。用药期间禁止继续饮酒。

5、就医治疗

持续呕吐超过12小时、呕血、意识模糊等症状需急诊处理。严重脱水可能需静脉输注葡萄糖氯化钠注射液,急性酒精中毒时需使用纳洛酮注射液。长期饮酒者出现戒断反应需住院观察。

建议饮酒前适量进食富含优质蛋白和脂肪的食物延缓酒精吸收,控制饮酒速度不超过每小时15毫升纯酒精。日常可补充复合维生素B族和谷胱甘肽片帮助肝脏解毒。长期饮酒者应定期进行肝功能检查和胃镜检查,出现反复恶心症状需考虑戒酒治疗。

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