抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，其表现主要为情绪低落、兴趣丧失和睡眠障碍等。抑郁症的常见表现包括持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、疲劳感、注意力难以集中、自我评价过低以及反复出现死亡或自杀的念头。1. 持续的情绪低落是抑郁症的核心症状，患者常感到悲伤、空虚或无望，这种情绪可能持续数周甚至更长时间。2. 对日常活动失去兴趣表现为患者对曾经喜爱的活动不再感兴趣，甚至对基本的生活需求也感到无动于衷。3. 睡眠问题包括失眠或过度睡眠，患者可能难以入睡、早醒或睡眠质量差。4. 食欲改变可能导致体重显著增加或减少，患者可能出现暴饮暴食或食欲不振。5. 疲劳感是抑郁症的常见症状，患者常感到身体和精神上的极度疲惫。6. 注意力难以集中表现为患者难以专注于工作、学习或其他任务，记忆力也可能下降。7. 自我评价过低是抑郁症的典型表现，患者常感到自己一无是处，对未来感到绝望。8. 反复出现死亡或自杀的念头是抑郁症的严重表现，患者可能反复思考死亡或计划自杀。抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗常用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、三环类抗抑郁药TCAs和单胺氧化酶抑制剂MAOIs。心理治疗包括认知行为疗法CBT、人际心理治疗IPT和正念疗法。生活方式调整包括规律作息、适度运动、健康饮食和社交活动。抑郁症是一种常见的心理健康问题，及时识别和治疗至关重要，通过综合治疗和生活方式调整，患者可以有效缓解症状，提高生活质量。
